ミット打ちが楽しい
ストレス発散できる運動
思いきりパンチ・キック
日常では味わえない爽快感があなたを待っています。
- 汗をかいてスッキリ
- 気持ちが軽くなる
- ストレス発散になる
- 達成感でハッピー
「楽しい！」という声が一番多いレッスンです。
爽快感
思いきり動くことで頭の中がスッキリ
達成感
一発一発が気持ちよく、技術が身につく
仲間
同じ目標に向かう仲間と一緒に頑張れる
迷われる方が多い、ピラティスとの違い
動いてスッキリ爽快
ピラティス
体幹や姿勢改善に効果的
- ゆったりとした動き
- インナーマッスル強化
- ストレッチ中心
キックボクシング
運動効果が抜群
- 有酸素運動＋筋トレ＋体幹
- 消費カロリーが高い
- ストレス発散できる
- 楽しいから続く
キックボクシングは、爽快感がありながらも、しっかり効果を感じられるフィットネスです。終わった後の満足感は段違いです。